Yoga & Stille 

Aktive Auszeit, Entschleunigung  und Regeneration

„Yoga ist eine integrale Methode nicht nur für die Entwicklung von Körper und Geist, sondern auch der Seele.“    Sivananda 
 
Integrales Yoga nach Sivananda beruht auf einer Tradition, die einige Tausend Jahre zurückreicht und spirituelles Wachstum fördert. Der weite mecklenburgische Himmel, der prächtige Park, die luxuriöse Schlichtheit des Gutshauses und die gute biologisch-vegetarische Kost bilden den idealen Rahmen, Yoga zu praktizieren und Stille in sich zu finden. Gut Saunstorf - Ort der Stille fördert die Vertiefung integraler Praktiken, die dem inneren Wachstum dienen. 

Beim Üben der Asanas (Körperhaltungen im Yoga) und der gezielten, sowie bewussten Achtsamkeit auf das Atmen, erlangt man körperliche, geistige und seelische Ausgeglichenheit. Kurze Einheiten von Karma-Yoga (dienendes Arbeiten in der Gemeinschaft), Dhyana (Meditation) und Bhakti-Yoga (Chanten von Mantras) runden das Hatha-Yoga ab. Es können zusätzlich auch Angebote der Heilpraxis in Anspruch genommen werden. 
Beachten Sie bitte auch die Angebote: Ayurveda & Yoga im modernen Kloster. Auf Anfrage verschiedene Pakete buchbar. Ayurvedisches Fasten & Yoga um Ostern: 26.03.-02.04.2018 auf Gut Saunstorf- Ort der Stille.

NEU: Yoga & Bodyworks jeden Donnerstag von 9-10:45 Uhr in Wismar im TGZ am Hafen ab 21. September!

NEU: Yoga & Bodyworks Retreat auf Sankt Peter Ording vom 28.-31. Mai 2018!!